自己肯定感を高めるにはタスク管理がおすすめ! 

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昔と比べて自己肯定感が高まってきた

そんな風に感じます。

自己肯定感とは、自分を長所も短所も含めて肯定する感覚です。

ありのままの自分を受け入れる」ともいえるでしょう。

どうして、自己肯定感が高まってきたのか、と考えてみると、タスク管理が大きく影響しているのではないか、と思い当たりました。

タスク管理は、やりたいこと、やるべきことをタスク管理ツールに入力し、計画をたてて実行していきます。

そこには、自分で自分の生活を主体的にコントロールしている、という感覚が生まれます。

自分でタスクを作成し、自分でいつ実行するか計画をたて、自分で実行し、タスクを完了する度に残りタスクが減っていく、今日のすべてのタスクを完了した、今日はこんなにたくさんのタスクをクリアした、という成功体験を毎日感じることができます

この成功体験の積み重ねが、自己肯定感の高まりに影響を与えているのではないか、と思います。

次の記事では、自己肯定感を高める方法を5つ紹介していますが、どれもタスク管理で達成できるものです。

大人になっても低い「自己肯定感」を飛躍的に高める5つの方法

  • できないことを切り捨てる
  • できることを見つける
  • 言い訳を考える
  • 自己承認欲求を捨てる
  • 目的意識を持つ

大人になっても低い「自己肯定感」を飛躍的に高める5つの方法 より

自己肯定感を高めるために、タスク管理をはじめてみませんか?

▼タスク管理をはじめたい方におすすめの記事があります。
Todoistの使い方まとめ – タスク管理初心者向けもあります! | さいんぽすと

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