自己肯定感を高めるにはタスク管理がおすすめ! 

スポンサーリンク

昔と比べて自己肯定感が高まってきた

そんな風に感じます。

自己肯定感とは、自分を長所も短所も含めて肯定する感覚です。

ありのままの自分を受け入れる」ともいえるでしょう。

どうして、自己肯定感が高まってきたのか、と考えてみると、タスク管理が大きく影響しているのではないか、と思い当たりました。

タスク管理は、やりたいこと、やるべきことをタスク管理ツールに入力し、計画をたてて実行していきます。

そこには、自分で自分の生活を主体的にコントロールしている、という感覚が生まれます。

自分でタスクを作成し、自分でいつ実行するか計画をたて、自分で実行し、タスクを完了する度に残りタスクが減っていく、今日のすべてのタスクを完了した、今日はこんなにたくさんのタスクをクリアした、という成功体験を毎日感じることができます

この成功体験の積み重ねが、自己肯定感の高まりに影響を与えているのではないか、と思います。

次の記事では、自己肯定感を高める方法を5つ紹介していますが、どれもタスク管理で達成できるものです。

大人になっても低い「自己肯定感」を飛躍的に高める5つの方法

  • できないことを切り捨てる
  • できることを見つける
  • 言い訳を考える
  • 自己承認欲求を捨てる
  • 目的意識を持つ

大人になっても低い「自己肯定感」を飛躍的に高める5つの方法 より

自己肯定感を高めるために、タスク管理をはじめてみませんか?

▼タスク管理をはじめたい方におすすめの記事があります。
Todoistの使い方まとめ – タスク管理初心者向けもあります! | さいんぽすと

無料メルマガをはじめました!

毎日配信を基本として、1回の配信に1つのテーマでサクッと読める分量でお届けします。

自分らしく生きるための気づき、明るい家庭を築くための工夫、生活を楽しくするためのアイデアなど、私が自分らしい人生を歩むための「動き」を発信します。その小さな動きが、読者のみなさんの「動き」につながっていけばいいなと願っています。

▼登録はこちらから。

さいんぽすと無料メルマガ登録フォーム

メールアドレスと名前を入力して「登録」を押すと、仮登録メールが届きますので、記載されているURLをクリックして本登録となり、購読がはじまります。

コーチングのご案内

コーチングを受け付けています。

対面でも、遠方の方はSkypeでも対応できます。

無料の体験セッションもあるので、気軽にお問い合せください。

コーチングのご案内

現在、もっと短時間で気軽に受けられるコーチング「ファストコーチング」を提供しています。

くわしくはこちらをご覧ください。

コーチングをもっと身近に!「ファストコーチング」はじめます!

定期購読のご案内

記事をご覧いただきありがとうございます!

お役に立ちましたらシェアしてもらえるとうれしいです。

Facebookページに「いいね!」やTwitter&Feedlyに登録すれば、最新記事を定期購読できるので便利です。

下のボタンから登録できます。

follow us in feedly
スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。