今日は、ちょっと体調が優れず気だるさを感じています。
朝起きたとき、「もうちょっと寝たいな」という感じだったのですが、ドラクエをやりたかったので起きてしまいました。これがまずかった。
で、結局だるい一日になっています。
昔は、体調不良は風邪をひいたときくらい、という認識でしたが、最近は、病気でなくても体調には波があることを実感しています。
年齢と運動不足で体力が落ちてきて、体調の波の下がったときをもろにくらっているのかもしれません。
身体は、自分の行動の結果を素直に反映してきます。
食事、睡眠、運動、どれも自信を持って「バッチリ！」といえないので、病気以外はいつも元気でいられるように体調管理をしていきたいものです。
コーチングのご案内
日々の生活の満足度はどれくらいですか？
今よりも満足度が上がったとしたら、どんな自分になれるでしょうか？
コーチングは、コーチとクライアントの1対1の対話を通じて、クライアントがより充実感にあふれ、よりバランスの取れた、より味わい深い人生を歩んでいくことを目指すものです。
一緒にあなたのまだ気づいていない可能性を見にいきませんか？
対面でも、遠方の方はビデオチャットZOOMやSkype（映像なし）でも対応できます。
無料の体験セッションもあるので、気軽にお問い合せください。
▼くわしくはこちら。
無料メルマガをはじめました！
毎日配信を基本として、1回の配信に1つのテーマでサクッと読める分量でお届けします。
自分らしく生きるための気づき、明るい家庭を築くための工夫、生活を楽しくするためのアイデアなど、私が自分らしい人生を歩むための「動き」を発信します。その小さな動きが、読者のみなさんの「動き」につながっていけばいいなと願っています。
▼登録はこちらから。
メールアドレスと名前を入力して「登録」を押すと、仮登録メールが届きますので、記載されているURLをクリックして本登録となり、購読がはじまります。
定期購読のご案内
記事をご覧いただきありがとうございます！
お役に立ちましたらシェアしてもらえるとうれしいです。
Facebookページに「いいね！」やTwitter&Feedlyに登録すれば、最新記事を定期購読できるので便利です。
LINE@をはじめました。読者のみなさんと双方向のコミュニケーションを取れる場です。質問、相談など気軽に話しかけてください。
下のボタンから登録できます。
▼Feedlyの登録はこちら。
▼LINE@の登録はこちら。
▼Twitterのフォローはこちら。
Follow @kumacharo115
