「今ここ」にいると子供との時間が愛おしくなる

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先週、コーチングのワークショップで、3日間ひたすら「今ここ」で起こることを感じ続けました。

【参考】誰の中にも感情というギフトが与えられている

「今ここ」で湧き起こる感情は、刻一刻と変化していき、止まることを知りません。

それは、自分の中だけで起こることだけでなく、すべての人の中で起こっています。

湧き出る感情を、価値判断や評価することなく、じっくりと味わいます。

ワークショップから1週間が過ぎましたが、まだその感覚は残っていて、自分の感情を味わうこと、人の感情に目を向けることができています。

特に、子供と過ごすときに顕著に現れ、素直に感情をぶつけてくる子供たちをより一層愛おしく感じ、共にいてくれることに感謝の気持ちが生まれます。

とはいえ、常にそんな状態でいられるわけではなく、相変わらずイライラしてしまったり、冷たくあしらってしまったり、上の空で話しを聞いてしまったりします。

以前より5%ほど「今ここ」で「ともにいる」という感覚になれるようになった感じです。

たかが5%増ではありますが、体感的にはものすごく大きな変化で、充実度はそれ以上の増加です。

人生とは、過去でも未来でもなく、「今ここ」で起こっているんだな、と感じます。

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