カフェイン断ち中だからオレンジジュース

ときどき無性に食べたくなるミスド。

今日は少しだけ早く家を出て、ミスドで朝食を食べました。

現在、カフェイン断ちしているので、コーヒーを避けてオレンジジュースです。

カフェイン断ちしているのは、カフェインが睡眠の質に悪さしているかもしれないと思ったから。

今日で3日目で、昨日はカフェイン断ちの影響だと思われる頭痛がありました。

コーヒーを飲めないのがそれほどつらいわけではないけど、やっぱりいつも飲んでいたシーンだと習慣的に飲みたくなりますね。

まだ睡眠に変化は感じられないですが、睡眠の質が良くなって、スッキリ起きられる毎日になったらいいなと思っています。

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