コーチングのご案内

コーチングとは、自分が何を求めているのかを知り、求めているものを手にするための行動をサポートするものです

人生を「車でのドライブ」にたとえるとします。

この世界に生まれた瞬間から今まで、自分専用の愛車でドライブを続けてきて、これから先も人生最後の瞬間まで旅は続いていきます。

ここで質問です。

今、あなたの人生という車の運転席に座っているのは誰ですか?

あなた、親、友達、先生、学校、会社、社会……。いろんな人があなたの車の運転席に座れます。

運転席に座る人は、車を思いのままに操ることができます。

あなたは、自分の車の運転席に座って、車をコントロールできていますか?

他の人がハンドルを握っていませんか?

今の運転手は、自分が本当に望む場所に連れていってくれそうですか?

「行けないかも」「そもそもどこに行きたいのか分からない」と感じた人は、僕のコーチングが助けになります。

コーチングとは、あなたの人生という車の運転席に、人生の主役であるあなたが座るお手伝いをするものです

コーチがあなたの行きたい場所を知っているわけではありません。他の人も同様です。

あなたの行きたい場所は、あなたにしか分かりません

もしかしたら、乗りたいのは自動車なんかじゃなく、徒歩だったり自転車だったりイルカだったりするかもしれません。

だから、コーチングの対話を通じて、あなたの本当の気持ち、大切にしている価値観、あなたの魅力、あなたが向かいたい方向や場所を探していきます

大切なのは、あなたが運転席に座っていいと気づき、勇気を出して運転席に座り、ハンドルを自分の望む方向へ切り、ブレーキからアクセルへ足を置き換え、思い切り踏み込むことです。

コーチとしての私は、助手席に座り、あなたがどこへ向かうのか、どんな表情をするのか、どんな歌を口ずさむのか、どんな景色を見せてくれるのか、ワクワクしながら共にいます。

毎日、1日が始まることがうれしくて飛び起き、やりたいことがありすぎて寝るのが惜しいと思えていないのなら、まだ心から求める何かに気づけていないのかもしれません。

毎日を子供のように目をキラキラさせて生きるために、コーチングで自分のことを見つめ直してみませんか?

コーチングってどんなもの?

コーチングは、コーチ(僕)とクライアント(コーチングを受ける人)の1対1の対話です。

クライアントの解決したいテーマについて、コーチが質問をしていきます。

クライアントは、質問に答えることで、自分の内側にある今まで見過ごしていた大切な「何か」に気づきます。その気づきを行動に変えて、本当に望む自分になっていくのです。

とはいえ、言葉で説明してもなかなか伝わりにくいもの。やはり体験してみることが、理解への一番の近道です。

そこで、通常より低価格でコーチングを体験できる「体験セッション」を用意しています。

一度コーチングを体験してもらえれば、その効果と可能性を実感することができるでしょう。

体験セッションで、コーチングの効果、コーチとの相性を確認して気に入ってもらえれば、「継続セッション」をおすすめします

コーチングは、単発で終わるより継続することでよりパワフルな効果を発揮することができるからです。

コーチングを受けることで、前へ進む原動力が自分の内側から湧き上がってきますが、それは時間とともにしぼんでいってしまいます。

コーチングで得た気づきを日常で行動に移し、そこで学んだことを次のコーチングで振り返る。このサイクルを繰り返すことが、クライアントさんが本当に望む変化につながっていくのです。

こんな人におすすめ

  • 仕事、家事、子育てばかりで自分の時間を取れていない
  • これから先の人生を想像してワクワクしない
  • 仕事でうまくいってないことがある
  • やりたいことがあるのに時間がなくやるべきことばかりに追われている
  • なんとなく同じことを繰り返す毎日に退屈している
  • 自分のやりたいことや好きなことが分からない
  • 人間関係がうまくいってない
  • 気になっていることがある

コーチングで何が変わる?

コーチングによって次のような変化が起こります。

  • 自分のやりたいことが分かるようになる
  • 自分の強みを知ることができる
  • 自分を楽しめるようになる
  • 自分の価値観を尊重できるようになる
  • 人生の目的を持って生きられるようになる
  • 新しいチャレンジへの不安に対処できるようになる
  • 自分で自分の進む道を選択する力を取り戻せる
  • 感情を深く味わうことができるようになる
  • 自己肯定感があがる
  • 自分の人生を生きている感覚が生まれる
  • 充実感を持って毎日を送ることができる

コーチはどんな人?

コーチングが良いものだと感じたとして、気になるのが「はたしてこのコーチで大丈夫なの?」というところでしょう。

そこで、コーチとしての僕がどんな人なのかを紹介します。

コーチングの種類

国際コーチ連盟認定であるCTIジャパンで学んだコーアクティブ・コーチングを提供しています。

▼コーアクティブ・コーチングについて分かりやすい本がこちらです。

コーチングを学んだ時間

基礎コースから応用コースまで104時間学び、現在6ヶ月間の上級コースで学びを続けています。

コーチングの実績

これまでにコーチとして201時間のコーチングを提供しています。(2018/06/21時点)

コーチングのメニュー

【8/10まで期間限定キャンペーン中】

【8/10まで】ワクワクと共に飛び起きる毎日にしよう!100時間コーチングのクライアント募集中です!

提供しているコーチングのメニューは次のとおりです。

体験セッション

コーチングがどんなものか、コーチとの相性はどうか、コーチングによってどんなことが起こるのか、まずは体験していただくためのセッションです。

お一人様一回のみ。

導入セッション

継続コーチングの1回目に実施するセッション。

さまざまなワークによって、人生や現状を俯瞰したり、自分自身を見つめ直したり、テーマを設定したりします。

通常セッション

導入セッションの次からはじまるセッション。

毎回話したいテーマを用意していただいてコーチングをします。

テーマについて話し、課題を設定し、次回のコーチングで振り返ります。

月1回、月2回など、ご希望の頻度で受けられます。

契約期間は3ヶ月。人生に変化を起こしていくためにはある程度の期間が必要なためです。その後は1ヶ月毎の更新になります。

ミニコーチング

「今すぐ話しを聴いてほしい!」そんなシーンに対応するコーチング。

通常のコーチングは2週間に1回なので、「今すぐ話したい!」には対応できませんが、コーチングの予定に関係なく話したいシーンはあるもの。

予期せぬトラブル、人間関係の悩み、気分の落ち込み、やる気の低下など、突発的で旬なテーマを元にコーチングします。話したいときに話すことでより深い気づきをもらたします。

ミニコーチングのみ単発で受けることもできます。

料金表

メニュー 時間 対面セッション オンラインセッション
(ZOOM or Skype)
体験セッション 60分 3,000円 1,000円
導入セッション 90分 17,000円 15,000円
通常セッション 60分 12,000円 10,000円
ミニコーチング 30分 5,000円

対面は、広島市内のカフェで行います。その際のご自身の飲食代はご負担お願いします。

コーチには守秘義務があるため、コーチングで知り得たクライアントに関する情報(誰がクライアントだということも含めて)は、一切他に漏らすことはないので、ご安心ください。ブログにも、許可なく感想などを載せたりすることはありません。(本人の同意があった場合は除く)

プランや金額は、今後改定することがあることがありますのでご了承ください。

コーチングのご感想

クライアントさんからいただいた感想を紹介します。

Q1.どうしてコーチングを受けてみようと思ったのですか?

子どもを産む前後から、このままの、特に好きな職業ではないサラリーマンの人生でいいのか?子どもは楽しそうに働いていない母親を見て自分の将来を楽しみにしてくれるか?と疑問に思い「変わらなくてはならない」と焦り始めていました。
自身の望みを知るためにワークショップやセミナーに参加するようになり、楽しかったものの、本当にこれがしたかったのかな?と思うことが多かったです。変わりたい、と言いながらも、どこか自分の人生が他人事でした。
いちさんのことをFacebookで知り、無料コーチングのクライアント募集を見て直感が働きました。前々からコーチングを受けてみたいと思っていたものの、なかなか前に進めずにいたところに「これだー!」と思い、迷わず連絡しました。

Q2.コーチングを受けてみてどうでしたか?

本当にわたしの話をする場なんだなぁ、というのが第一の感想です。自分が普段から人のことばかり考えていて、実は自分の感情を横に置いてきたのでは?と思い至りました。自分の感情を言葉にする時間は不思議に楽しく、感じとっていなかった本音がするすると出てきました。気持ちの良い時間でしたので、継続してコーチングを受けさせていただいています。

Q3.コーチングを受けてどんな変化がありましたか?

数年前から思い描いていた移住と転職を決め、今年実行する予定です。時期も決めて家族と共に動き始めました。コーチングを受けなかったら夢で終わっていたと思います。
自分の心地よい居場所のイメージを話したときに「やっぱりわたしはそう思ってたんだなぁ」と納得し、今の職場を離れて夢だった職業を目指すことにしました。自分の本音は現実の自分にとって都合の悪いところもあり、あまり直視すると「戻れない」と思って避けてきましたが、本当にもう戻れません(笑)

Q4.コーチングの魅力はどんなところですか?

一番驚いたのは、自分が無意識に用意している逃げ道や言い訳がコーチの問いかけで溶けてしまうということでした。自分の本音を知りたい人には、コーチングの力を借りることをお勧めしたいです。

20代 女性

申込方法

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